Zaštitite ruke tokom zime!
Spoljni faktori, kao što su hladnoća, vetar, nagle promene temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se ne neguje na pravi način, ona vremenom postaje suva i ispucala. Ruke su, pored lica, najizloženiji deo tela, i zato je važno da im pružite adekvatnu negu, posebno na niskim temperaturama. Spoljni faktori, poput hladnoće, vetra, naglih promena temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se ne neguje na pravi način, ona vremenom postaje suva i ispucala.
- Redovno radite piling ruku koji će odstraniti mrtve ćelije sa površine kože i tako omogućiti dubinsku negu. Piling možete kupiti ili napraviti sami. Dovoljno je da pomešate malo meda, krupne soli i pavlake i sve dobro promešate. Nanesite smesu na ruke i utrljavajte je nekoliko minuta. Poželjno je da u ovo doba godine piling radite bar jednom nedeljno.
- Poželjno je da povremeno nanesete i masku, i to je najbolje posle pilinga. Namažite je na ruke, navucite rukavice ili namotajte oko ruku foliju - pod uticajem toplote koža bolje upija sastojke iz hranljivih preparata. Ostavite masku na rukama da stoji oko 15 minuta, pa je isperite prvo mlakom, pa hladnom vodom.
- Da biste maksimalno zaštitili kožu, veoma je važan izbor kreme za ruke. Najbolji efekat daju one napravljene na bazi butera, suncokretovog, maslinovog, avokadovog ili kokosovog ulja, aloje vere, vitamina... Ako ste se odlučili da provedete odmor na planini i pri tom uživate na skijanju, preporuka stručnjaka je da koristite kreme sa pčelinjim voskom koje su hranljivije i pružaju savršenu zaštitu od hladnoće.
Draž i lepota zimskog perioda, korist svežeg
vazduha i zimskog sunca može da bude korisno samo pravilnim
boravkom na snegu.
Na...
KRETANJEM DO ZDRAVLJA - VIDOM DO KRETANJA
Svake godine, već od oktobra čujem iste želje
svojih pacijenata, strastvenih skijaša: "Molim...
Kako da najlakše podnesete hladnoću?
Osobama koje pate od bolova u mišićima i
zglobovima zimsko vreme nimalo ne prija. Na...
Zaštita kože od hladnog i vetrovitog vremena...
Hladno i vetrovito vreme je najveći neprijatelj
vaše kože. Ukoliko koža nije dovoljno...
Naučnici su ustanovili da ljudi mogu lakše da
oštete vid dok skijaju na snežnim padinama, nego dok se
izležavaju leti na...
Da biste izbegli prehladu, smrzotine i isušivanje kože, na
odmor pored osnovnih stvari ponesite i veoma hidratantne
kreme, naočare i zimsko odelo...
Ako ste i vi ljubitelj "belih" sportova koji se upravo
sprema za odlazak na planinu, evo nekoliko saveta kako da i
na...
Nakon skijanja ili vožnje snowboarda mišići nogu će vas
boleti ma koliko u dobroj formi bili. Zato ne zaboravite da
pole tuširanja...
Dolaskom zime, kad su temperature ispod nule i duva hladan
vetar, usne su jedan od delova tela koji je najviše
zahvaćen negativnim...
Početk skijaške sezone namamio je ljubitelje ovog sporta
na mnogobrojne staze domaćih i inostranih skijaških
centara. Mnogi se, nažalost, pravo sa staze...
Rekreacija, posebno trening izdržljivosti na svežem
vazduhu, jača imunitet, ali ako smo već prehlađeni,
bavljenje sportom može i negativno da se odrazi...
Od trenutka kada padne prvi sneg pa do pocetka proleća, sve
zdravstvene ustanove imaju pune ruke posla sa prelomima i
uganućima. Iako...
Vreme provedeno na skijanju i boravak na snegu s
prijateljima i porodicom na svakoga deluju veoma pozitivno i
relaksirajuće. Zimski sportovi nam...